Você Absoluta http://www.voceabsoluta.com.br Você sempre Absoluta! Thu, 25 May 2017 20:50:23 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.4.10 Truque simples ajuda a desvendar, ainda na loja, se um sapato vai machucar seu pé http://www.voceabsoluta.com.br/truque-simples-ajuda-a-desvendar-ainda-na-loja-se-um-sapato-vai-machucar-seu-pe/ Thu, 25 May 2017 20:50:23 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2088 TRUQUE AJUDA A EVITAR SAPATOS QUE MACHUCAM OS PÉS. FOTO: THINKSTOCKS

          TRUQUE AJUDA A EVITAR SAPATOS QUE MACHUCAM OS PÉS. FOTO: THINKSTOCKS

Você entra em uma LOJA DE SAPATOS, encontra um modelo de salto que faz seu coração bater mais forte, experimenta, se apaixona e o leva para casa! Mas, NA PRIMEIRA VEZ EM QUE VAI USAR A BELEZURA, ELA MACHUCA O SEU PÉ… Quem nunca passou por isso?

A boa notícia é que, nesta semana, viralizou na internet um truque supersimples para evitar esse fenômeno e perceber na loja mesmo se o sapato pode ferir você.

sapato materia

Segundo informações do site She Finds, a chave para saber se o modelo vai machucar é MEDIR A DISTÂNCIA ENTRE A PRIMEIRA ÁREA EM QUE A PLANTA DO PÉ TOCARIA O SOLO COM O CALÇADO E REGIÃO DO CALCANHAR DO SAPATO, ONDE FICA O SALTO. Assim, quanto maior a distância – 3 centímetros ou mais – mais confortável será. Por outro lado, se a medida for menor do que 2,5 centímetros, a chance de machucar seus pés é grande.

Esse truque tem uma explicação: A MEDIDA ENTRE O SALTO E A SOLA DO SAPATO DITA A INCLINAÇÃO DO CALÇADO. Com uma distância menor, a inclinação do sapato é maior e, desse modo, há mais peso transferido para os dedos do pé, causando dor. Ótima dica, não é?

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Palm painting: conheça a técnica para iluminar os cabelos que faz sucesso na web http://www.voceabsoluta.com.br/palm-painting-conheca-a-tecnica-para-iluminar-os-cabelos-que-faz-sucesso-na-web/ Tue, 23 May 2017 01:14:11 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2084 REPRODUÇÃO/ INSTAGRAM @MARCOSVERISSIMOHAIR

REPRODUÇÃO/ INSTAGRAM @MARCOSVERISSIMOHAIR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nada mais bonito que uma coloração de cabelo que tem um aspecto natural, quase como se fosse queimado pelo sol. Por isso, a tendência da balaiagem, que ilumina os fios, virou queridinha das mulheres ao redor do mundo. Mas, agora, Marcos Veríssimo, brasileiro diretor de coloração do salão Neville Hair and Beauty de Londres, criou uma nova técnica para incrementar o processo de tintura.

O especialista tem praticado a pintura com a palma das mãos. Assim, em vez de usar o pincel ou outro tipo de ferramenta, ele utiliza a superfície das mãos para espalhar a tinta pelos fios. Basta que a mulher sente em uma cadeira com a cabeça para trás para que a magia aconteça.

A moda já tem influenciado outros especialistas em cor, uma vez que a técnica confere um lindo resultado. Veja no vídeo abaixo como funciona:

 

 

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Make up artist de Hollywood ensina os segredos para fazer uma pele natural http://www.voceabsoluta.com.br/make-up-artist-de-hollywood-ensina-os-segredos-para-fazer-uma-pele-natural/ Fri, 12 May 2017 15:15:16 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2079 MAQUIADORA DÁ DICAS PARA FAZER PELE NATURAL/ THINKSTOCK

Uma BOA MAQUIAGEM REVIGORA A AUTOESTIMA E TRANSFORMA QUALQUER VISUAL. Um dos maiores desafios, no entanto, é fazer uma produção de arrasar e manter a PELE COM UMA APARÊNCIA NATURAL, sem parecer que há camadas e mais camadas de base e pó sobre ela. Para ajudar nessa tarefa, a MAKE UP ARTIST KARA YOSHIMOTO BUA, QUE JÁ FEZ O MAKE DE EMMA WATSON, HALLE BERRY e muitas outras, dá algumas dicas preciosas.

Kara é uma especialista em peles naturais e, para conquistá-las, afirma que é fundamental INVESTIR NOS CUIDADOS COM O ROSTO. Em entrevista ao portal “Byrdie”, Kara aconselha, primeiramente, a DESCARTAR O PRIMER E APLICAR, NO LUGAR, ALGO MUITO MAIS SIMPLES: ÁGUA DE ROSAS E HIDRATANTE. Segundo a maquiadora, isso dá um ar saudável e brilhante. Assim, o primeiro passo de suas produções é borrifar um pouco de água de rosas e então passar um hidratante levinho.

PELE RADIANTE E BLUSH QUE DÁ AR SAUDÁVEL SÃO MARCAS REGISTRADAS DA MAQUIADORA/ REPRODUÇÃO INSTAGRAM @KARAYOSHIMOTOBUA

 PELE RADIANTE E BLUSH QUE DÁ AR SAUDÁVEL SÃO MARCAS REGISTRADAS DA                     MAQUIADORA/ REPRODUÇÃO INSTAGRAM @KARAYOSHIMOTOBUA

Na hora de aplicar a base, outra dica: KARA AFIRMA QUE UM DOS MAIORES ERROS  É COBRIR O ROSTO TODO COM O PRODUTO, o que confere um aspecto artificial e opaco. Em vez disso, a make up artista sugere PASSAR BEM POUCA BASE E ESPALHAR COM OS DEDOS PELAS ÁREAS COM VERMELHIDÃO, MANCHAS E OLHEIRAS. Diz, ainda, que o ideal é mostrar o máximo de pele possível e manter a camada de base bem leve.

Por fim, aplicar o blush também merece delicadeza. E, em vez de passar nas maçãs do rosto de modo concentrado, Kara adota outro procedimento: COM UM PINCEL BEM GRANDE, PEGA O PRODUTO, TIRA O EXCESSO E ESPALHA A COR NA LATERAL DO ROSTO E SOBRE O NARIZ. Segundo ela, isso ajuda a atribuir um efeito natural, de quem pegou uma “cor”. É garantia de uma pele naturalmente impecável.

 

 

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Confira 15 alimentos que são ‘falsos’ amigos da dieta http://www.voceabsoluta.com.br/confira-15-alimentos-que-sao-falsos-amigos-da-dieta/ Tue, 09 May 2017 15:30:51 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2072 Aumentar a sensação de saciedade com item poucos calóricos – esse é o sonho de muita gente, especialmente dos que vivem em pé de guerra com a balança. Comer bem, sentir-se satisfeito e não ter que encarar os temidos quilinhos a mais é um ideal que atinge milhares de brasileiros, e, nesta luta diária, não há granola que escape na hora que bate a fome.

Aparentemente, alguns alimentos parecem inofensivos do ponto de vista calórico, mas o excesso pode trazer problemas com a balança

Aparentemente, alguns alimentos parecem inofensivos do ponto de vista calórico, mas o excesso pode trazer problemas com a balança.

Mas a regra é simples e até bastante conhecida.  Qualquer coisa em excesso pode fazer mal, mesmo o mais light dos alimentos. Isso porque o corpo exige variedade de nutrientes para manter ativas todas as funções orgânicas. “As pessoas sempre chegam procurando uma fórmula mágica”, observa o nutrólogo Celso Cukier, do Hospital e Maternidade São Luiz.

Ele explica que o corpo humano tem a capacidade de digerir e absorver grande parte dos alimentos não industrializados, como cereais, sementes, frutas e verduras. Mas a alimentação não pode ser monótona, pois isso pode trazer consequências negativas. Sendo assim, apostar em alguns alimentos milagrosos com a esperança de emagrecer pode não surtir o efeito desejado. “Fuja dos modismos. Você pode complementar sua dieta com o que está na moda, mas não transformá-la nisso. O ideal é introduzir os itens de forma saborosa e saudável”, completa. Veja a seguir alguns dos alimentos que mais se passam por “inofensivos” do ponto de vista calórico, mas que, se consumidos em excesso, podem trazer problemas. Veja que até os alimentos naturais devem ser consumidos com moderação.

Granola
De acordo com a nutricionista Vivian Zollar, da Qualy Food, algumas granolas levam óleo ou outras gorduras no seu preparo, tornando o produto mais calórico. “Pode ser um complemento para consumir uma fruta ou iogurte, por exemplo, e uma porção diária pode variar de uma a três colheres de sopa, dependendo das necessidades calóricas individuais”, ressalta.

Queijo minas
Embora seja menos calórico que alguns queijos ricos em gordura como o prato, mussarela e provolone, conforme indica Vivian, o queijo minas também contém gorduras. “Deve ser consumido com moderação. Uma fatia média ao dia pode ser o ideal para se alcançar inclusive o consumo de fontes de cálcio, como o leite e o iogurte, por exemplo”, pontua.

Bolacha de água e sal ou torrada
A culpa que a maioria das pessoas sente ao comer um pãozinho não é a mesma com a que se come bolachas de água e sal ou torradas. Mas a nutricionista Vivian avisa que, na pirâmide alimentar, elas estão no mesmo nível de outras fontes de carboidratos. “Muitas pessoas acham que a torrada é mais “light” pelo fato de ser mais seca e leve, porém isso é um conceito equivocado, pois ela perde água quando é torrada, mas mantém os demais nutrientes. Uma porção de pão, ou seja, 50g de pão francês ou duas fatias de pão de forma branco, equivalem a cerca de 3 torradas e 6 bolachas de água e sal”.

Molho light para salada
Quem não gosta de salada acaba usando este recurso para conseguir incluir um pouco de verde na dieta. No entanto, vale lembrar que apesar de ter menos gordura do que a versão normal, são ricos em sódio. Vivian recomenda o consumo eventual e, no máximo, uma colher de sopa.

Mel
O mel é uma alternativa natural ao açúcar, mas, segundo explica o nutrólogo Celso, engorda da mesma forma. “A única vantagem é que ele não é um produto industrializado. O ideal é não ultrapassar as duas colheres de sopa por dia”, indica.

Sopa de saquinho
Apesar de se mostrarem um ótima alternativa para quem está sem tempo e quer ingerir algo leve, essa é outra armadilha da qual os especialistas recomendam fugir. “Em geral são ricas em sódio e recomenda-se consumo eventual”, afirma Vivian.

Suco industrializado
A regra do cuidado com o sódio em excesso também se aplica aos sucos industrializados. “Não deixam de ser uma boa opção quando não há tempo para preparar um natural. Mas você vai perder uma série de fibras, vitaminas e substâncias antioxidantes da fruta. O recomendado é não ultrapassar os dois copos por dia”, afirma Celso.

Iogurte, manteiga, requeijão ou creme de leite light
Ler e entender o rótulo dos alimentos é uma indicação importante, especialmente nestes casos. “A legislação classifica ‘light’ qualquer alimento cujo similar tenha 20% a menos de alguma substancia, que pode ser em açúcar, sal, gordura, ou qualquer outra coisa”, explica Celso. Por isso, para quem quer emagrecer, o ideal é que o alimento tenha o teor de gordura reduzido.

Vivian reforça que é preciso atentar também à quantidade. “Se pelo fato de ser light o consumo for aumentado, de nada vale a opção.” Com relação ao requeijão e creme de leite, especificamente, ela explica que segundo a pirâmide alimentar a recomendação é de uma porção diária, ou seja, uma colher de sopa ao dia.

Aveia
Apesar de ser auxiliar na redução e controle do colesterol, a recomendação é de duas colheres de sopa diárias, explica Vivian. “O exagero também deve ser evitado também contém calorias que em excesso terão efeito indesejado na balança”.

Chás
O uso de chá verde e branco para quebrar as células de gordura foi uma verdadeira febre, mas o nutrólogo Celso explica que o excesso não só pode não surtir o efeito milagroso da perda de peso como também trazer problemas. “Os chás têm substancias químicas ativas. Já ocorreram casos de exageros ligados a sintomas como hiperidratação e diarreia.” A recomendação diária é de, no máximo, duas xícaras.

Carnes
O peito de frango acaba se tornando a opção de muitas pessoas que querem emagrecer e, de fato, têm menos gordura do que outras partes como a coxa e a sobrecoxa, segundo indica Vivian. No entanto, ela ressalta que a recomendação diária é de uma porção ao dia (um filé de peito de 100 à 140 g) alternado com outras fontes de proteína na dieta.

No caso das carnes vermelhas, os cuidados devem ser redobrados pelo fato de possuírem alto teor de gordura. Celso afirma que, mesmo tirando a gordura externa, ela se mantem feixes de entre a musculatura.

Isso não quer dizer que a carne vermelha deve ser abolida da alimentação, mas sim, diversificada com outras fontes de proteína. “O peixe tem uma gordura saudável e a carne suína também é uma alternativa, pois tem um percentual de gordura proporcionalmente até mais baixo do que algumas carnes vermelha”, acrescenta.

Amêndoas ou nozes
Estes são alimentos que frequentemente se tornam opções na hora da fome. O problema é saber a hora de parar de comer. Por isso, Vivian indica cautela. “São alimentos com boas gorduras e também contém minerais antioxidantes importantes, porém são calóricos, então o ideal é não exceder 30 gramas diárias, que equivalem a duas a três nozes, por exemplo”.

Barrinhas de cereais
As barrinhas também servem para matar a fome quando não há tempo para fazer uma refeição mais completa. Mas é preciso ficar de olho no rótulo e também evitar as opções mais calóricas. “A principal vantagem da barra é o teor de fibras, porém, algumas além de quase não conter fibras tem ingredientes calóricos como o chocolate por exemplo”, observa Vivian.

Adoçante
O adoçante parece quase inofensivo perto do açúcar, mas, segundo Vivian, não deve ser consumido em excesso, especialmente os que contém base em sacarina, que são ricos em sódio. “Já aqueles que têm base na sucralose ou stevia são mais indicados, mas também com moderação, somente o necessário para adoçar bebidas.”

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banner lateral http://www.voceabsoluta.com.br/banner-lateral/ Tue, 09 May 2017 15:29:26 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2074 banner lateral

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Quatro truques de maquiagem de Marilyn Monroe que continuam atuais http://www.voceabsoluta.com.br/quatro-truques-de-maquiagem-de-marilyn-monroe-que-continuam-atuais/ Mon, 24 Apr 2017 19:13:47 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2061 OS HOMENS PREFEREM AS LOIRAS/DIVULGAÇÃO

OS HOMENS PREFEREM AS LOIRAS/DIVULGAÇÃO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MARILYN MONROE pode ser considerada a maior diva do cinema hollywoodiano, e mesmo tendo vivido o auge nos anos 1950, sua beleza continua atual e inspiradora. Para provar que alguns truques não tem idade, o site norte-americano “REFINERY29” desvendou os que a estrela não dispensava.

VASELINA COMO ILUMINADOR

O iluminador ainda não existia, mas nem por isso a artista deixava o brilho de lado nos tapetes vermelhos. Ela costumava aplicar um pouco de vaselina nas têmporas, ponte do nariz e outros pontos altos do rosto.

MIX DE LÁPIS NOS OLHOS

O gatinho já era um clássico antes do sucesso de Marilyn no cinema, mas a atriz levou a técnica a outro nível ao combinar diferentes lápis para um resultado ainda mais marcante. ELA USAVA O PRETO NOS CÍLIOS SUPERIORES, o marrom nos inferiores e o branco ou o bege na linha d’água.

LÁBIOS PERFEITOS

Contorno e preenchimento labial ainda não tinham sido inventados. Ainda assim, a loira já tinha um truque esperto para deixar a boca mais carnuda e destacada: alternava várias camadas de BATOM VERMELHO COM PÓ FACIAL e finalizava tudo com um gloss.

CÍLIOS COM ASPECTO NATURAL

A atriz usava uma dica que você provavelmente já conhece: o de usar diferentes espessuras de cílios postiços para deixar o olhar mais sexy. ELA CONCENTRAVA OS MAIORES NO CANTO EXTERNO para alongar.

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Todas as dicas para escolher e usar bem a sua esponja de maquiagem http://www.voceabsoluta.com.br/todas-as-dicas-para-escolher-e-usar-bem-a-sua-esponja-de-maquiagem/ Tue, 31 Jan 2017 15:00:55 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2051 esponja

A esponja de maquiagem virou uma verdadeira febre pela promessa de acabamento perfeito e praticidade, mas saber usar bem é indispensável para garantir não só a durabilidade, como o efeito que você deseja. Veja as dicas para escolher, aplicar e manter a sua e aproveite ao máximo a ferramenta.

ACABAMENTO

Um dos motivos para a durabilidade da esponjinha é o acabamento sutil e bem feito, e ela costuma entregar o que promete. “Elas dão sim um efeito muito melhor do que com o pincel, porque A TEXTURA DA BASE FICA MAIS ADERENTE NA PELE E SEM MARCAÇÃO, que é comum no pincel. Você também pode usar para esfumar o corretivo e temos vários tamanhos e texturas, até para pó, que é de feltro”, explica a maquiadora RENATA ALMEIDA.

UTILIZANDO CORRETAMENTE

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Aplicar da maneira correta é muito importante para conseguir uma pele uniforme, portanto, nada de levar a base direto ao rosto. “A gente coloca a base em uma superfície e VAI DEPOSITANDO COM BATIDINHAS NO ROSTO, você bate e arrasta para evitar as marcações. Com o pó você vai pegar o pó, tirar o excesso, e depositar também em batidas para selar bem. Se ficar alguma parte mais carregada, pode passar o pincel só para espalhar melhor. Para o contorno ela é ótima, é só aplicar normalmente e depois vir com a esponjinha para esfumar”, ensina.

É bastante comum encontrar vídeos na internet em que as pessoas submergem a esponja antes do uso e, apesar de a umidade ser bem-vinda, essa não é a melhor maneira de fazer. “Antigamente pediam que mergulhássemos na água para inflar, mas hoje essa técnica não é mais utilizada para não estragar o produto. VOCÊ PODE UMEDECER UM POUCO ANTES, pode ser com água ou água termal ou micelar, porque isso facilita a aplicação e vai deixar a base com mais brilho”, esclarece.

CUIDE BEM DA SUA

Além de guardar bem, o item pede que você tenha um cuidado maior com a limpeza, já que tende a ficar com excesso de maquiagem depois de vários usos. “Podemos fazer a lavagem com xampu e depois um xampu antibacteriano para tirar bem todas as impurezas. O IDEAL É QUE ISSO SEJA FEITO UMA VEZ POR SEMANA”, aponta.

ESCOLHENDO A ESPONJA IDEAL

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Vai comprar, mas está em dúvida de qual escolher? Com muitas marcas disponíveis, o mais essencial é ficar de olho na consistência: “O que é interessante ao comprar é sentir a textura, que DEVE SER BEM MACIA E MAIS MOLINHA AO APERTAR. Se for durinha ela pode machucar o rosto e é melhor partir para outra”.

 

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Para começar já! Cardápio promete afinar sua silhueta até o Carnaval http://www.voceabsoluta.com.br/para-comecar-ja-cardapio-promete-afinar-sua-silhueta-ate-o-carnaval/ Mon, 23 Jan 2017 14:45:26 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2044 FOTO: THINKSTOCK

                                                                                                                                                       FOTO: THINKSTOCK

Estar em forma para curtir o CARNAVAL vai muito além da vaidade pela beleza, pois se você escolheu um método saudável para isso, há outros benefícios como disposição, energia e autoestima para pular todos os dias. Pensando nesse combo do bem, pedimos a NUTRICIONISTA MADALENA VALLINOTI, da Clínica Nutricional Personal Diet, para elaborar um cardápio para secar a barriga até o feriadão.

São três dias de alimentação especialmente voltada para a boa forma. “Comece com uma dieta detox para preparar o organismo, em seguida, dê início a essa até completar o ciclo, que se fecha um dia antes da folia, já que durante o Carnaval em si, a alimentação precisa ser reforçada (mas ainda correta)”, diz Madalena.  Então, prepare-se para imprimir e colocar na porta da geladeira!

ÃO PODERIA DEIXAR DE TER SALADA, CLARO! AS OPÇÕES DO CARDÁPIO SÃO SUPER RICAS E BONITAS. URILUX/ISTOCK

NÃO PODERIA DEIXAR DE TER SALADA, CLARO! AS OPÇÕES DO CARDÁPIO SÃO SUPER RICAS E BONITAS. URILUX/ISTOCK

1º DIA 

CAFÉ DA MANHÃ
Suco:
Abacaxi (1 fatia) + água de coco (200ml) + couve orgânica (1 folha grande) + gengibre (1 fatia fina) + limão (¼ unidade) + água mineral ou filtrada (se necessário)
+ Torrada integral (2 unidades) + pasta de ricota (1 colher de sopa)
+ Melão (1 fatia média)
+ Chá mate caseiro com adoçante a base de Stevia

INTERVALO DA MANHÃ
Infusão de hibisco com canela em pau + 1 colher (café) de farinha de chia = 1 copo de 300ml

ALMOÇO
Salada:
Agrião com miolo de escarola (1 prato de mesa) + broto de feijão (1 pires de chá) + tomate grape sweet (5 unidades)
+ Arroz integral com abobrinha e salsinha (2 colheres de sopa)
+ Omelete: 2 ovos + 2 claras + 2 colheres de sopa de cottage + cebolinha picada (1 colher de sopa)
+ Gelatina diet com adoçante a base de Stevia

LANCHE DA TARDE
Iogurte natural desnatado (1 unidade), batido com ameixa seca (2 unidades) + farinha de chia (1 colher de café)

LANCHE DA TARDE II
Suco:
Abacaxi (1 fatia) + água de coco (200ml) + couve orgânica (1 folha grande) + gengibre (1 fatia fina) + limão (¼ unidade) + água mineral ou filtrada (se necessário)

JANTAR
Salada:
Mix de folhas (alface, agrião, acelga) + pepino (½ unidade média) + cenoura ralada (2 colheres de sopa) + castanha do Pará (1 unidade picadinha) + manga (½ fatia média picada) + azeite de oliva extra virgem (2 colheres de chá) + mostarda (1 colher de café) + suco de limão (1 colher de chá)
+ Filé bovino magro (1 unidade média)

CEIA
Gelatina caseira:
Suco de polpa de frutas vermelhas descongeladas (2 unidades) + gelatina sem sabor (2 sachês) + 6 gotas de adoçante

FRUTAS SÃO DELICIOSAS OPÇÕES PARA O CAFÉ DA MANHÃ E OS LANCHINHOS. BAIBAZ/ISTOCK

FRUTAS SÃO DELICIOSAS OPÇÕES PARA O CAFÉ DA MANHÃ E OS LANCHINHOS. BAIBAZ/ISTOCK

2º DIA

CAFÉ DA MANHA
Suco:
Melão (1 fatia média) + suco de limão (2 colheres de sopa) + hortelã (½ pires de chá) + agrião (1 pires chá) + água mineral ou filtrada (se necessário)
+ salada de frutas (4 colheres de sopa)
+ Iogurte natural desnatado (½ copo)
+ Granola (1 colher de sopa)
+ Chá mate caseiro com adoçante a base de Stevia

INTERVALO DA MANHÃ
Infusão de hibisco com canela em pau + 1 colher (café) de farinha de chia = 1 copo de 300ml

ALMOÇO
Vegetais no vapor:
Brócolis (4 bouquets) + espinafre (1 pires de chá) + cenoura (½ unidade pequena) + vagem (3 unidades)
+ Sobrecoxa de frango orgânico desossado e sem pele grelhado (2 unidades médias)
+ Purê de abóbora (2 colheres de sopa)
+ Gelatina diet com adoçante a base de Stevia

LANCHE DA TARDE
Ricota (1 fatia grossa)
+ Compota de goiaba vermelha caseira (1 metade)
+ Farinha de chia (1 colher de café) 

LANCHE DA TARDE II
Suco:
Melão (1 fatia média) + suco de limão (2 colheres de sopa) + hortelã (½ pires de chá) + agrião (1 pires chá) + água mineral ou filtrada (se necessário)

JANTAR
Peixe tipo salmão grelhado (1 posta média)
+ Amêndoas em lascas (2 colheres de chá)
+ Shitake/shimeji grelhados (1 pires de chá)
+ Salada de pepino (½ unidade média) + gergelim negro (1 colher de chá) + azeite extra virgem (2 colheres de chá) + lascas de gengibre (1 colher de café)

CEIA
Colágeno hidrolisado – 1 sachê ou 1 colher (sopa) diluído em 200ml de água mineral ou filtrada

OS SUCOS NÃO PODERIAM FALTAR PARA DEIXAR OS DIAS MAIS REFRESCANTES E GOSTOSOS. FOXYS_FOREST_MANUFACTURE/ISTOCK

OS SUCOS NÃO PODERIAM FALTAR PARA DEIXAR OS DIAS MAIS REFRESCANTES E GOSTOSOS. FOXYS_FOREST_MANUFACTURE/ISTOCK

3º DIA

CAFÉ DA MANHÃ
Suco:
Abacaxi (1 fatia média) + melão (1 fatia média) + couve (1 folha grande) + gengibre (1 fatia fina) + água mineral ou filtrada (se necessário)
+ Ovo mexido (1 unidade)
+ Cottage (1 colher de sopa)
+ Pão de forma light integral tostado
+ Mamão formosa (1 fatia média)
+ Chá mate caseiro com suco de limão adoçado com Stevia

INTERVALO DA MANHÃ
Infusão de hibisco com canela em pau + 1 colher (café) de farinha de chia = 1 copo de 300ml

ALMOÇO
Salada:
Alface lisa + alface roxa (1 prato de mesa) + acelga (1 pires de chá) + salsão picado (1 pires de chá) + erva doce picada (1 pires de chá) + cenoura ralada (2 colheres de sopa) + castanha do Pará (2 unidades) + figo seco picado (1 unidade) + queijo Minas frescal (1 fatia média) + semente de linhaça dourada (1 colher de chá) + granola salgada (1 colher de sopa)
Molho: azeite extra virgem (2 colheres de chá) + vinagre balsâmico (1 colher de chá) + suco de limão (1 colher de chá) + folhas de manjericão (1 colher de sobremesa)

LANCHE DA TARDE
Iogurte natural desnatado (1 unidade)
+ Geleia de frutas  sem açúcar (1 colher de sobremesa)
+ Farinha de linhaça dourada (1 colher de chá)
+ Farinha de chia (1 colher de café)

LANCHE DA TARDE II
Abacaxi (1 fatia média) + melão (1 fatia média) + couve (1 folha grande) + gengibre (1 fatia fina) + água mineral ou filtrada (se necessário)

JANTAR
Salada:
Berinjela grelhada (2 fatias) + abobrinha grelhada (2 fatias) + cebola grelhada (2 fatias) + ricota esfarelada (1 fatia média) + azeite extra virgem (2 colheres de chá) + orégano (2 colheres de chá)
+ Maminha assada (1 fatia média) 

CEIA
Gelatina diet com adoçante a base de Stevia + pedaços de frutas (maçã) – 1 taça

 

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Júnior Mendes dá dicas para arrasar na maquiagem de Ano novo http://www.voceabsoluta.com.br/junior-mendes-da-dicas-para-arrasar-na-maquiagem-de-ano-novo/ Tue, 27 Dec 2016 13:12:16 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2038 junior21

A festa da virada pede um visual mais impactante e especial, e para isso nada melhor do que contar com a ajuda de quem entende do assunto: o maquiador JÚNIOR MENDES, que cuida da beleza de muitas famosas, dá suas dicas para acertar em cheio na maquiagem de Ano Novo e exibir um look incrível.

APOSTE NO ILUMINADO

Verão pede luz, e quando é noite de festa isso fica ainda mais forte. “NUNCA SE FALOU TANTO EM STROBBING, essa maquiagem muito luminosa, de rosto bem feito e bem acabado, finalizado com um super iluminador”, indica.

No entanto, fique atenta à textura, já que é preciso fazer o visual durar a noite toda. “O ILUMINADOR DEVE SER SECO E COMPACTO, nem cremoso e nem líquido. Isso te ajuda a ter o efeito de luz, mas sem ficar com um aspecto luminoso ao transpirar”, esclarece.

BRILHO, A ALMA DA FESTA

SOMBRAS COM BRILHO SÃO BOAS PEDIDAS PARA O ANO NOVO. FOTO: STARAS/ISTOCK

SOMBRAS COM BRILHO SÃO BOAS PEDIDAS PARA O ANO NOVO. FOTO: STARAS/ISTOCK

E claro que o restante do make não poderia seguir outro caminho: o brilho também marca presença no olhar e até na boca. “O GLITTER VAI ESTAR MUITO EM ALTA, TANTO NOS OLHOS, EM SOMBRAS COM BASTANTE ILUMINAÇÃO; quanto nos lábios, uma tendência mundial. E claro que se utilizar em um, evite no outro”, completa. Invista em opções como o dourado, prata, cobre e até perolados.

ONS MAIS SUAVES E TEXTURAS HIDRATANTES SÃO HITS DO VERÃO. FOTO: TA-NYA/ISTOCK

ONS MAIS SUAVES E TEXTURAS HIDRATANTES SÃO HITS DO VERÃO. FOTO: TANYA/ISTOCK

Nos lábios, o matte também deixa de reinar para dar espaço à textura mais leves, com destaque para o gloss: “Ele volta com tudo e em TONS MAIS FRUTAIS, COMO O MELANCIA, PÊSSEGO E TANGERINA. Se preferir o batom comum, aposte nas mesmas cores, mas em textura mais hidratante. Para garantir durabilidade, faça o contorno com o lápis de boca e sele com um pouco de pó, que vai aumentar a fixação”.

 

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Cinco motivos pelos quais a sua maquiagem não dura no verão http://www.voceabsoluta.com.br/cinco-motivos-pelos-quais-a-sua-maquiagem-nao-dura-no-verao/ Thu, 08 Dec 2016 13:35:40 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2032 NIKKOLIA/ISTOCK

NIKKOLIA/ISTOCK

Você sente que a maquiagem não dura praticamente nada no verão? Com a chegada do calor é preciso adaptar alguns passos da sua rotina de make, e evitar errinhos comuns que só sobrecarregam a pele e acabam por te deixar com aquele aspecto oleoso ou até borrões nada agradáveis. Descubra agora os motivos por trás da falta de fixação.

A HIGIENIZAÇÃO DA PELE ESTÁ INADEQUADA

Limpar, hidratar e proteger a pele do sol são passos muito importantes em qualquer estação, e qualquer errinho neles pode afetar muito o resultado final. “O rosto precisa estar muito bem limpo e tonificado, porque SE ESTIVER SUJO VOCÊ VAI TER MAIS OLEOSIDADE E TRANSPIRAR MAIS RÁPIDO. O hidratante também deve estar apropriado para você”, explica a maquiadora ANA PAULA BASÍLIO.

VOCÊ ESTÁ USANDO PRODUTO DEMAIS

CAMADAS GROSSAS E EXCESSO DE PRODUTOS TE FAZEM TRANSPIRAR MAIS. FOTO: NIZAS/ISTOCK

CAMADAS GROSSAS E EXCESSO DE PRODUTOS TE FAZEM TRANSPIRAR MAIS. FOTO: NIZAS/ISTOCK

Corretivo, base, pó, blush, iluminador…esse já é um combo bem completo – e pesado – para a sua pele, então nada de piorar a situação colocando camadas grossas de cada um. “SOBRECARREGAR A PELE COM MUITO PRODUTO TE FAZ TRANSPIRAR MAIS E DEPRESSA PORQUE OBSTRUI OS POROS. As pessoas pensam que a quantidade maior gera mais cobertura, mas no verão o hábito é vilão. Use pouco e prefira uma maquiagem leve”, alerta.

O PRODUTO ESTÁ INCORRETO

Encontrar a base certa é outra chave para o sucesso quando o assunto é durabilidade, então vale ficar de olho na textura do produto escolhido. “Se estiver errada vai acabar com a fixação, você precisa levar em conta seu tipo de pele. Se ela É SECA E VOCÊ COMPRA UMA BASE MATIFICANTE ELA VAI FICAR CRAQUELADA, e se é oleosa com uma base que é muito líquida vai ter excesso de brilho”

O pó segue a mesma regra, então fique atenta: “Com bases matificantes você pode diminuir o uso do pó, e ele só é vantajoso para AJUDAR A TIRAR O BRILHO EM PELES QUE SÃO MUITO OLEOSAS. Prefira os finos e soltos, e evite o compacto na estação”.

VOCÊ NÃO ESTÁ PREPARANDO A REGIÃO DOS OLHOS

CORRETIVO NOS OLHOS AJUDA A SEGURAR A SOMBRA. FOTO: ICONOGENIC/ISTOCK

CORRETIVO NOS OLHOS AJUDA A SEGURAR A SOMBRA. FOTO: ICONOGENIC/ISTOCK

A sombra borra ou não dura? O problema pode estar em não preparar a região. “Eu indico o uso do corretivo para a área dos olhos, porque vai te DAR LUMINOSIDADE PARA RETIRAR A OLHEIRA E AJUDAR A FIXAR MELHOR A SOMBRA. Existem fixadores próprios, mas eles podem dificultar na hora de esfumar as sombras em pó e tendem a gerar acúmulos, então são mais aconselhados para profissionais”, esclarece.

COLOCAR O BATOM DIRETO NOS LÁBIOS

O retoque frequente do batom é uma das queixas mais comuns das mulheres, mas muitas vezes basta um passo simples para reduzir muito o problema: “O LÁPIS DE BOCA TE AJUDA A GANHAR MAIS DURABILIDADE quando aplicado em todo o lábio, porque ele fixa mais e além disso ele fica sempre ali – se o batom sai, a cor dele permanece. O corretivo pode substituir se você quiser neutralizar a cor da pele para deixar o produto mais vivo, mas deve ser evitado se a região estiver ressecada”.

 

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Quem não se exercita tem 75% a mais de chances de desenvolver depressão http://www.voceabsoluta.com.br/quem-nao-se-exercita-tem-75-a-mais-de-chances-de-desenvolver-depressao/ Wed, 23 Nov 2016 17:42:09 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2025 PRÁTICA CONSTANTE DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PREVINE DEPRESSÃO FOTO: THINSKTOCK

PRÁTICA CONSTANTE DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PREVINE DEPRESSÃO FOTO: THINSKTOCK

Não há como negar que as ATIVIDADES FÍSICAS IMPACTEM POSITIVAMENTE TANTO O CORPO QUANTO A MENTE. A Ciência, inclusive, acabou de confirmar uma informação que há tempos vinha sendo levantada, e que muitos já suspeitavam: existe um LINK EXTREMAMENTE FORTE ENTRE OS EXERCÍCIOS E A DEPRESSÃO.

Segundo um estudo realizado globalmente com 1.140 milhão de pessoas, a prática regular não só alivia os sintomas, como pode evitar o seu aparecimento em primeiro lugar!

Para as conclusões, os pesquisadores coletaram dados de análises anteriores, que comparavam, dentro do período de um ano, a CONDIÇÃO AERÓBICA COM O PERFIL EMOCIONAL de cada participante. Os resultados obtidos foram divididos em três grupos, de acordo com o rendimento, e aqueles considerados SEDENTÁRIOS APRESENTARAM 75% A MAIS DE CHANCES DE DESENVOLVER A DOENÇA, frente aos que tinham o hábito de se exercitar constantemente. Além disso, os “medianos” manifestaram uma probabilidade 25% maior.

Na publicação no Preventive Medicine Journal, os autores do projeto afirmaram: “essas descobertas corroboram a LÓGICA DE PRESCREVER INTERVENÇÕES QUE FOQUEM ESPECIFICAMENTE NA PARTE FITNESS, como forma de reduzir a carga negativa normalmente associada ao quadro depressivo”.

 

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Faça um dia de SPA em casa para embelezar a pele e os cabelos http://www.voceabsoluta.com.br/faca-um-dia-de-spa-em-casa-para-embelezar-a-pele-e-os-cabelos/ Fri, 18 Nov 2016 17:23:16 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2020 PHOTOLUCKYY/ISTOCK

                                                                                                                                              PHOTOLUCKYY/ISTOCK

O final de semana traz a oportunidade perfeita para cuidar melhor da sua beleza, dando um carinho todo especial para a pele e os cabelos. A esteticista ROSELI SIQUEIRA entrega todas as dicas para fazer um verdadeiro dia de SPA em casa, com receitinhas caseiras e poderosas para deixar o visual impecável.

PASSO 1: LIMPEZA

“A limpeza é o ponto de partida, porque a pele acumula muitas toxinas e ela precisa ficar saudável. Nós podemos começar lavando e fazendo uma esfoliação natural no rosto, que vai melhorar a resistência e ainda nutrir”, explica.

ESFOLIANTE NATURAL

VEIA E MEL LIMPAM E NUTREM A PELE. FOTO: JULIA_SUDNITSKAYA/ISTOCK

VEIA E MEL LIMPAM E NUTREM A PELE. FOTO: JULIA_SUDNITSKAYA/ISTOCK

INGREDIENTES:

1 colher (sobremesa) de açafrão da terra;
1 colher (sobremesa) de mel;
1 colher (sobremesa) de aveia;
Água (quanto baste).

MODO DE USAR: misture bem os ingredientes para ficarem cremosos. Aplique no rosto e nas áreas mais expostas, como mãos e colo, massageando bem e lave em água corrente.

O couro cabeludo também precisa desse cuidado, e, acredite, é muito simples: “Muitas vezes temos CROSTINHAS GRUDADAS NO COURO CABELUDO, que acontece tanto por dermatites, quanto por uso de químicas. Então pegue algumas GOTINHAS DE ÓLEO DE GERGELIM e aplique direto no local fazendo uma fricção. É só agarrar com a ponta dos dedos e pressionar para rente e para trás para soltar bem e aliviar a tensão, além de nutrir esse bulbo capilar”.

PASSO 2: HIDRATAÇÃO

Feita a limpeza, é hora de garantir uma pele e um cabelo bem nutridos. “Comece fazendo uma infusão de chá branco (ferva água, coloque um sachê de chá branco e deixe descansar até que fique morno) e aplique com um algodão sobre os olhos. Faça um pouco de pressão para descansar bem essa área e deixe por cinco minutinhos. Tire e espalhe o chá em toda a face, para então passarmos para a máscara”, ensina.

MÁSCARA PARA DAR FIRMEZA

INGREDIENTES:

½ xícara de chá branco;
1 folha de gelatina ou gelatina incolor.

Modo de usar: deixe a gelatina dissolver e aplique no rosto. Aguarde endurecer e parta para a máscara dos cabelos antes de remover.

MÁSCARA NUTRITIVA PARA OS CABELOS

ÁSCARA COM ÓLEO DE COCO PROMOVE HIDRATAÇÃO PROFUNDA. FOTO: THINKSTOCK

ÁSCARA COM ÓLEO DE COCO PROMOVE HIDRATAÇÃO PROFUNDA. FOTO: THINKSTOCK

INGREDIENTES:

2 colheres (sopa) de óleo de coco;
1 copo de água;
1 colher (sopa) bem cheia de amido de milho.

MODO DE PREPARAR E USAR: misture os ingredientes e leve ao fogo para engrossar. Passe a máscara no comprimento e pontas do seu cabelo, fazendo uma boa massagem. Enrole em um coque e cubra com plástico filme e uma toalha quente. Deixe até que a toalha esfrie.

PASSO 3: FINALIZAÇÃO

Depois que sua toalha esfriar você pode entrar para um banho completo, que vai finalizar com chave de ouro o seu dia de beleza. “Entre no banho e remova a máscara do rosto e do cabelo. Pegue UMA BUCHINHA VEGETAL E PASSE EM TODO O CORPO COM UM POUCO DO ÓLEO DE GERGELIM para remover as células mortas e fazer uma boa higienização e hidratação. Desligue o chuveiro quente e abra uma ducha fria só para melhorar a circulação e fechar bem os poros”, indica.

Após sair do banho, seque-se bem e, se quiser, aproveite para borrifar um pouco de chá de hortelã fresco por todo o corpo, que vai te dar uma sensação refrescante e um cheiro delicioso.

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Sete hábitos de maquiagem que você deveria abandonar já http://www.voceabsoluta.com.br/sete-habitos-de-maquiagem-que-voce-deveria-abandonar-ja/ Fri, 11 Nov 2016 18:15:44 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2014 SLAVA_VLADZIMIRSKAYA/ISTOCK

SLAVA_VLADZIMIRSKAYA/ISTOCK

Você sabia que alguns hábitos de maquiagem podem ser ruins para a sua pele e até para o resultado do seu visual? Da falta de limpeza dos pincéis ao efeito pesado e até craquelado da base, descubra aqueles que devem ser abandonados para garantir mais beleza e segurança.

NÃO LIMPAR OS PINCÉIS

INCÉIS DE MAQUIAGEM DEVEM SER LIMPOS A CADA 10 OU 15 DIAS. FOTO: LOKISURINA/ISTOCK

INCÉIS DE MAQUIAGEM DEVEM SER LIMPOS A CADA 10 OU 15 DIAS. FOTO: LOKISURINA/ISTOCK

Nem todos os pincéis precisam ser limpos com frequência, mas aqueles que levam produtos molhados devem receber uma atenção especial. “Se você tem de uso próprio e não utiliza em mais ninguém pode limpar a cada 15 dias para tirar os resíduos. Já os de base e batom precisam ser higienizados com mais frequência, porque TENDEM A ACUMULAR FUNGOS COM FACILIDADE E ATÉ ATRAPALHAM O RESULTADO FINAL DO SEU MAKE. Portanto, lave a cada 10 dias e deixe secar longe do sol”, explica a maquiadora ANA PAULA BASÍLIO.

COMBINAR A SOMBRA COM A COR DA ROUPA

Esse não é um hábito que coloca sua saúde em risco, mas certamente deixará a aparência datada e fora de moda. “É uma mania ultrapassada, você acaba ficando inteira da mesma cor e com aquele aspecto de que saiu dos anos 90. SE QUISER MUITO QUE A ROUPA COMBINE COM OS OLHOS PODE DAR UM TOQUE DA COR, usando um lápis em um tom mais claro ou mais escuro para completar seu esfumado neutro, mas nunca totalmente igual. O ideal é que seja no máximo um tom sobre tom, e que as cores se diferenciem da blusa”, aconselha.

NÃO FICAR ATENTA AO FATOR DE PROTEÇÃO

Não é apenas no verão que a sua pele precisa de proteção solar, esse é um cuidado para o ano – e a vida – toda. “A maioria das bases possuem fator de proteção, mas ELA DEVE SER DE NO MÍNIMO 35 PARA SUPRIR SUAS NECESSIDADES. Caso contrário, o protetor deve vir antes”, esclarece.

NÃO ESFUMAR CORRETAMENTE A BASE E O PÓ

ESPALHE BEM A BASE PARA NÃO DEIXAR ACÚMULO. FOTO: KATARZYNABIALASIEWICZ/ISTOCK

ESPALHE BEM A BASE PARA NÃO DEIXAR ACÚMULO. FOTO: KATARZYNABIALASIEWICZ/ISTOCK

Esfumar deve ser um passo para além dos olhos, o que impede aquele aspecto craquelado ou marcado que tira a leveza da sua pele. “O ideal é que você espalhe bem com o pincel porque ele facilita que fique tudo uniforme sem marcar com o movimento, especialmente os de fibras. O EXCESSO DE PÓ, QUE DEIXA AQUELA IMPRESSÃO DE PELE SOLTANDO, ACONTECE COM MUITA FREQUÊNCIA pelo acúmulo na esponja ou no pincel, então precisa bater e tirar um pouco do excesso e sempre começar a aplicar pelas laterais e pelo pescoço”, ensina.

MEXER DEMAIS NA MÁSCARA

Você tem o costume de colocar e tirar o aplicador várias vezes do potinho? Acredite, essa movimentação é desnecessária e só vai estragar o seu produto: “ELA VAI RESSECAR MAIS RÁPIDO PORQUE VAI ENTRAR AR, FORA QUE NÃO FAZ TANTA DIFERENÇA NO QUANTO VOCÊ PEGA DE MÁSCARA. Tire uma vez e recoloque na hora de fazer o outro olho, mas nunca além disso, é quantidade suficiente. É isso que faz com que você tenha a sensação de que ele está no final quando ainda está pela metade, e te faz gastar mais dinheiro”.

LÁPIS DE BOCA SÓ NO CONTORNO

O lápis de boca é um grande aliado para deixar os lábios perfeito, mas nada de colocar apenas no contorno. “Isso não se faz mais, nem que ele seja da mesma cor do batom ou dos lábios. O IDEAL É FAZER O CONTORNO CERTINHO E DEPOIS ESPALHAR POR TODO O LÁBIO. Isso vai te ajudar a segurar melhor o batom e se ele sair não vai dar aquela sensação de que você tem só o contorno”, revela.

USAR OS DEDOS E MESMO PINCEL EM VÁRIAS SOMBRAS

Vai usar uma sombra escura e outra clara para fazer o esfumado? Então fique atenta: “Aplicando com os dedos você pode acabar contaminando a sua sombra, e é perigoso, assim como USAR O PINCEL NA SOMBRA CREMOSA E DEPOIS NA EM PÓ, porque vai umedecer o produto e estragar. O certo é que você tenha um pincel para cor clara e um para cor escura, ou usar o mesmo dando uma limpadinha com papel para não alterar a cor da sua sombra”.

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Matizador perfeito para cabelos ruivos acobreados http://www.voceabsoluta.com.br/matizador-perfeito-para-cabelos-ruivos-acobreados/ Wed, 09 Nov 2016 20:53:52 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2007 Que os cabelos ruivos estão super em alta e continuará na tendência para 2017, disso não há dúvidas. Porém, sabe-se que manter o ruivo em dia não é uma tarefa fácil e isso pode render uns bons reais no salão de beleza. Mas, calma! Se você é ruiva ou está pensando em ser, daremos uma super dica, aquela dica de amiga mesmo sabe?

A empresa Live Life lançou uma linha fantástica de máscaras matizadoras hidratantes. site-matiz-3

O melhor é que das 4 máscaras 2 é para as ruivinhas de plantão. A marca disponibilizou para as mais vermelhinhas a máscara RED e para as laranjinhas a COPPER. E o foco desta matéria vai para a COPPER.

A Máscara Intensificadora Copper foi desenvolvida para intensificar a cor dos fios ruivos nos intervalos das colorações. Ela devolve a umidade natural dos cabelos através de seus ativos e proporciona hidratação, brilho e nutrição dos fios, pois é enriquecida com o Óleo de Macadâmia. Além de proteger as fibras, reforça sua resistência contra danos químicos e mecânicos.

No vídeo baixo você poderá tirar todas as duvidas sobre o produto. Mas primeiro confira o antes e o depois do produto.

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Galaxy eyes: estilo moderno e cheio de brilho é tendência nas redes sociais http://www.voceabsoluta.com.br/galaxy-eyes-estilo-moderno-e-cheio-de-brilho-e-tendencia-nas-redes-sociais/ Thu, 03 Nov 2016 14:19:48 +0000 http://www.voceabsoluta.com.br/?p=2002 FOTOS: REPRODUÇÃO/INSTAGRAM @DANNIMALS; @STEFFIRABEAUTY; @CLEVERLYDISHEVELED

FOTOS: REPRODUÇÃO/INSTAGRAM @DANNIMALS; @STEFFIRABEAUTY; @CLEVERLYDISHEVELED

Depois das unhas, é a vez do efeito galaxy ganhar espaço na maquiagem, em uma versão esfumada e cheia de brilho que é perfeita para quem busca um olhar sensual, ousado e marcante. Saiba como apostar nessa tendência que tem dominado as redes sociais.

O hit mistura tons como o roxo, azul, preto e prata para criar um visual que remete às galáxias, e pode ainda receber toda a cintilância do glitter para deixar o visual ainda mais poderoso. Para completar o make, BATONS NUDES, LILASES E ARROXEADOS SÃO BEM-VINDOS.

🎥 @sharifaeasmin 💙💜 #glamspire ・・・ 🌙Galaxy Eyes🌙 Day 45! Face: @neutrogena healthy skin in Honey ✨ @makeupforeverus pro sculpting face palette 30 ✨ @lagirlcosmetics yellow corrector ✨ @wetnwildbeauty contour duo in caramel toffee ✨ Eyes: @morphebrushes 35B palette ✨@colourpopcosmetics "too shy" and "fantasy" ✨ @anastasiabeverlyhills brow definer in Granite ✨lips: @stilacosmetics Chianti mixed with black eyeliner #stilacosmetics @vegas_nay #melformakeup #allmodernmakeup #makeupartistsworldwide #1minutemakeup #makeuptutorials #galaxyeyes #halloween #peachyqueenblog #hudabeauty #shophudabeauty #wakeupandmakeup #vegas_nay #100daysofmakeup #anastasiabrows #hypnaughtymakeup #glamvids #brian_champagne @wakeupandmakeup MUSIC: navied "buoy ballet"

A video posted by ✨ G L A M S P I R E ✨ (@glamspire) on

 

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